Утренняя заря Дарья, вечерняя заря Марья!
Унесите у меня, у рабы имя), тоску и сухоту
из ретивого сердца, из красна легка,
из черной печени, из румяного лица, из ясных очей,
из черных бровей. Унесите мою тоску – сухоту
к рабу (имя) в ретивое сердце, в красно легко,
в черну печень, в румяно лицо, в ясны очи,
в черны брови, чтоб раб (имя) по рабе (имя) тосковал,
горевал, дня не дневал, часу не часовал, минуты не миновал,
сном не засыпал, с людьми не заговаривал, табаком не закуривал,
чтобы прыгал и скакал, как скачет корова над сырым теленком.
Будьте мои слова крепки и лепки. Отныне и до веку. Аминь.

(это нужно говорить утром, до солнышка, на зарю, три раза прочитать)