Во-первых, нужно избегать тяжелой физической работы, не следует делать резких, порывистых движений. Вставать с места в период обострения болезни нужно, опираясь на специальную палку, подаваясь при этом корпусом вперед. Обувь на каблуках также может резко ухудшить Ваше состояние.
Попросите своих близких купить темный пчелиный воск, цветочную пыльцу, а также уснувших (мертвых) пчел. В эмалированной мисочке растопите воск, добавив в него 2 ч. ложки пыльцы и уснувших пчел. Когда воск полностью расплавится, уберите миску с огня. Дождитесь момента, когда у воска будет такая темпера тура, чтобы Вы могли слепить из него небольшую лепешку. Лягте на лепешку так, чтобы она находилась у Вас возле копчика, на крестце. Лежать нужно до тех пор, пока лепешка полностью не остынет. Эту процедуру повторяйте несколько дней подряд, но уже на второй день Вы почувствуете значительное облегчение.