Встаёшь на утренней зорьке, когда зарница заиграла, но солнышко ещё не встало, идёшь на берег реки, ручья. Находишь на берегу камушек. Размер камня роли не играет. Садишься на бережку и говоришь.

Встала я (имярек) раненько
Пошла далеченько
К реке вольной,
К реке раздольной,
К реке (название реки)
Уж я ей поклонюся,
Поплачюся
Лежит у меня на сердце кручина.
Кручина горькая, плакучая.
Слеза течёт у меня горючая.
Найду на твоём бережочке камень
Камень крепче железу,
Положу на тот камень свою слезу.
Слезу горючую, плакучую.
Положу на тот камень свою тоску
Тоску проклятущую,
Брошу тот камень и тоску на дно речное,
Как на дно морское
С моими словесами.
С моими слезами.
В реке камней много.
Моего камня среди них не видать.
Никому его не достать.
Мне тоски не видать.
Сердцу без тоски не тосковать.
Слёз не лить,
Судьбу не проклинать.
Как тот камень на дне реченьки (название реки) лежит
Ею омыт, травами водяными повит
Так и тоска моя омыта, травами обвита.
Водой придавленная.
Я (имярек) от тоски тоскучей избавленная.
Мои словеса, речки матушки (название реки) дела.

Далее поклонись, дар речке оставь, сама домой ступай. Если одного раза мало показалось, до 7 раз делать можно. Если через месяц-два, или ещё когда опять тоска нападёт можно ещё сходить, можно возле речки поседеть – на воду поглядеть. В реку камушки покидать. На камни можно и болячки наговаривать, страхи, испуги, а потом в воду бросать. Чтоб испуг или болячку снять, то наговаривают сорок камней. Но за это воде серебро и медь оставляют.