В родительскую субботу  не расчесываясь и не умываясь сразу с утра идти на кладбище. Стать у кладбищенских ворот, когда пройдет сороковой человек. идти за ним. Дальше важно, рядом с той могилой куда пришли, найти женщине - женскую, мужчине - мужскую. Оставить на могиле помин, встать в ногах и прочитать:

Как этот покойник ждал-пождал родительского дня,
Так дождусь вскоре и я.
Чтобы из меня раба (имя) всякая болезнь отступила.
Хворь и порча в землю сходила
И как это покойник среди нас, живых, не живет,
Так и порча моя, болезнь в землю к нему сойдет
Отныне, навечно и бесконечно.
Аминь.