У Майкова в книге он в таком первозданном виде:

Подают в трёх церквях поминание за упокой того человека, которому хотят нагнать любовную тоску, и потом, в течение трёх дней, выходя по утренним зорям, бросают на ветер горсть земли, взятой с какого-нибудь кладбища и при том каждый раз говорят:

На море, на Окияне, на острове Буяне, Стоит бел горюч камень. На том камне лежат три камня,  На тех камнях стоят три гроба. В тех гробах три доски, На каждой доске три тоски. Первая тоска убивалася, С телом раставалася. Вторая тоска убивалася, С телом сопрягалася. Третья тоска убивалася, В сердце вошла. К тем гробам девица (имярек) приходила, От тех трёх досок три тоски износила. От тех гробов ветер подувает, Тоску рабе (имярек) навевает, За упокой её поминает. И был бы я ей, удал добрый молодец, Краше краснаго солнца. По мне бы всегда тосковалася, Сердцем со мной сопрягалася. Сохла бы, да не умирала, В еде бы тоски не заедала, В пойле не запивала. От первыя тоски не положила бы руки, А веки бы меня поминала, Сохла бы, да тосковала.

И когда поминать? На 3-й день от начала обряда, когда кидаем землю или через три после третьего раза кидания земли?

Возьмите по 3 горсти и кидайте немного, щепотками.

Через три после конца обряда. Закончили первого числа, например, и поминаете четвертого.

Если не написано, значит надо один. Я читала три раза.